Lo YOGA KINESI-K® è uno yoga posturale che presta particolare attenzione alla riscoperta e riattivazione funzionale della colonna vertebrale e di conseguenza di tutto il corpo.
È il libretto di istruzioni per imparare a muovere il corpo in modo consapevole; una meditazione attiva che attraverso le asana dello yoga aiuta a ritrovare la flessibilità naturale della colonna vertebrale e il benessere psicofisico.
Ecco in cosa si differenzia il metodo KINESI-K®: non è lo studio mnemonico di inserzioni e origini dei muscoli e non si basa su esercizi protocollati, permette invece di apprendere, comprendere e sperimentare su se stessi il “come” ed i “perché” del movimento.
KINESI-K® è un ritorno alle origini del movimento corporeo attraverso la conoscenza della mobilità vertebrale e dei suoi meridiani ossei.